Kesan Vitamin E Berlebihan

 

Vitamin E banyak manfaat kesihatannya. Ia didapati dalam banyak makanan termasuk minyak sayur-sayuran, bijirin, daging, ayam, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, & gandum. Ia juga boleh didapati sebagai makanan tambahan.

Vitamin E wujud dalam lapan bentuk kimia (alfa, beta, gamma, delta-tokoferol & alfa, beta, gamma, delta-tocotrienol). Tokoferol adalah satu-satunya bentuk yang diiktiraf bagi memenuhi keperluan manusia. Walau bagaimanapun, Vitamin E tidak mengandungi semua lapan bentuk kimia tersebut & sesetengahnya adalah soya.

Ia adalah antioksidan yang hebat tetapi agak berat jika diambil berlebihan.

Kebanyakan orang tidak mengalami sebarang KESAN SAMPINGAN apabila mengambil dos harian yang disyorkan, iaitu 15 mg.

Jika anda mempunyai keadaan seperti penyakit jantung atau kencing manis, JANGAN mengambil dos 400 IU sehari atau lebih. Terdapat penyelidikan yang menunjukkan bahawa pengambilan vitamin E dalam dos 300-800 IU setiap hari mungkin meningkatkan peluang mendapat STROK sebanyak 22%.

Vitamin E mungkin pelembab untuk membantu keadaan, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan ALAHAN & ekzema.

Menggabungkan Vitamin E & Vitamin C boleh meningkatkan risiko tekanan DARAH TINGGI semasa mengandung. Mengambil Vitamin E melebihi jumlah yang disyorkan RDA bagi wanita mengandung juga TIDAK DIGALAKKAN kerana bimbang risiko kecacatan jantung kongenital.

Pengambilan Vitamin E perlu BERHATI-HATI dikalangan perokok. Ini kerana ia boleh meningkatkan risiko BATUK KERING kepada mereka yang merokok.

Bagi pesakit Alzheimer, JANGAN mengambil makanan tambahan Vitamin E yang berlebihan kerana ia boleh menyebabkan pesakit mudah PENGSAN.

Vitamin E boleh meningkatkan risiko KEGAGALAN JANTUNG jika diambil berlebihan dari dos yang disyorkan untuk mereka yang mempunyai masalah jantung.

Jika anda mengalami gangguan pendarahan yang tidak terkawal terutamanya selepas pembedahan – Vitamin E mungkin membuat PENDARAHAN menjadi teruk. ELAKKAN mengambil makanan tambahan Vitamin E sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum & selepas pembedahan.

Bagi pesakit kanser kepala, leher & prostat – JANGAN mengambil makanan tambahan Vitamin E dalam dos 400 IU sehari atau lebih kerana ia boleh meningkatkan peluang KANSER kembali.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, makanan tambahan Vitamin E DIKAITKAN dengan pening, keletihan, sakit kepala, lemah badan, penglihatan kabur, sakit perut, cirit-birit, loya atau selsema (terutama apabila digunakan dalam dos tinggi atau berlebihan).

Pengambilan Vitamin E perlu diambil dengan berhati-hati, dos yang tinggi harus dielakkan & berlebihan Vitamin E tidak digalakkan.

 

Nak Wajah BERSERI - SERI & BEBAS JERAWAT???

1. Wajah adalah aset utama kita. Tempat pertama jatuhnya pandangan orang kepada kita. pastinya kita nak tampil berseri-seri, segar, dan sejuk mata memandang. Barulah keyakinan diri lebih terserlah. Xgitu???

Lagi-lagi untuk tampil berseri depan suami sendiri.. semestinya kembang semangkuk bila suami puji kan??

Jom tengok TIPS mudah bagaimana nak menjadikan wajah berseri-seri selalu ;)

1. Mencuci wajah 2 kali sehari 

Tips menghilangkan jerawat yang pertama adalah dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari. Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteria penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan kerana itu akan meningkatkan penghasilan minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.


3. Seboleh mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara alami wajah kita akan menghasilkan minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi seboleh mungkin jauhi daripada menggunakan kosmetik yang berlebihan kerana minyak dan debu akan menjadi medium bakteria penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.


4. Keringkan wajah kita dengan tuala yang bersih setelah cuci muka atau mandi, kerana bakteria juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.


5. Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minima 2 liter sehari, maka kulit kita akan sentiasa segar dan sihat.


6. Gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyihatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan bererti pelembab yang berminyak. Sekarang sudah banyak produk kosmetik yang bahan asasnya daripada air.


7. Pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar sel-sel kulit berkembang dengan baik.


8. Banyakkan makan sayur dan buah.
Sayur-sayuran mengandungi banyak vitamin yang menyihatkan kulit kita. Perbanyakkanlah makan sayur atau buah, terutama yang mengandungi vitamin E. Dengan kulit yang sihat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.


9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, memerlukan rehat yang cukup. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Kerana saat kita tidur, sel-sel kulit akan berkembang dan membuang racun-racun yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kembali segar.

------------------------------------------

Di Shaklee kami menyediakan vitamin-vitamin dan set skin careskhas untuk kecantikan kulit wajah ;)

Dan ini vitamin E yang menjadi pilihan ramai orang. Dirumus bersama SELENIUM, pastinya Vitamin E Shaklee pilihan yang tepat untuk anda tampil berseri-seri dan bebas jerawat!!

                                    

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

  
  

Vitamin E Meningkatkan Risiko Kanser Prostat???

" Saya memang amalkan makan vitamin E sejak dulu lagi, sebab saya tahu kebaikannya. Vitamin E Shaklee mahal la dan pada saya semua vitamin E sama sahaja"  ...ini adalah antara jawapan ringkas salah seorang customer saya baru-baru ini apabila saya mencadangkan mencuba pengambilan Vitamin E Shaklee.

Bila baca tajuk atas entry tersebut pasti pengamal Vitamin E terutama para suami akan jadi gundah gulana memikirkan risiko yang bakal dihadapi. Memang ada kebenaran pada kata-kata itu dan saya tidak menafikannya. Ini kerana ada bermacam jenis vitamin E dalam pasaran.

Melalui bahan bacaan saya dari penulisan Dr Bruce Miller, kita perlu tahu apakah ciri-ciri vitamin  E yang selamat diambil bukan dalam jangka masa pendek tetapi juga dalam jangka panjang.

Saya cuba scan buku yang telah dialih bahasa dalam Bahasa Melayu demi memudahkan pembacaan kalian.

dan PALING PENTING PERLU TAHU KEPENTINGAN LABEL PADA BOTOL

* Sila klik pada gambar untuk besarkan imej.

Vitamin E Shaklee terdiri daripada Vitamin E d-alpha tocopherol concentrate and d-alpha tocopheryl acetate selain lengkap dengan Selenium [as selenium yeast].

Vitamin E sahaja tidak sempurna tanpa selenium. Pengambilan vitamin E perlulah lengkap dengan selenium untuk mendapat kesan pengambilan yang optimum manakala tanpa selenium ia boleh bertindak sebagai toksik dalam jangka panjang kerana ia tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik.
Sekiranya anda pengamal vitamin E selain jenama Shaklee, pastikan juga anda membeli vitamin selenium supaya vitamin E anda dapat berfungsi dengan lebih baik.
Sama seperti Vitamin A, kita tidak boleh mengambil Vitamin A berlebihan kerana ia boleh mengakibatkan toksik kepada badan melainkan kita mengambil vitamin Pro- Vitamin  A seperti Beta Carotene yang mana ia hanya akan ditukar kepada vitamin A bila diperlukan saja.

Makanlah vitamin E bersumber semulajadi dan ini boleh dilihat pada label botol vitamin anda sama ada ia 'd' atau 'l'.
Bagi yang bertulis pada label dengan 'd' ini bermakna ia adalah sumber asli. Manakala 'l' adalah sumber tiruan atau sumber kimia. Mengapa perlu memilih sumber asli? Supaya lebih mudah diserap oleh badan berbanding sumber tiruan atau sumber kimia kerana jika tidak dapat diserap oleh badan , ini akan menyebabkan toksik kemudan hari dan penyebab kepada wujudnya abnormal sel dalam badan.

Mungkin anda merasakan vitamin E Shaklee mahal berbanding vitamin E di luar sana [ dalam pasaran] tetapi kita perlu tahu nilai yang kita bayar. Vitamin E Shaklee adalah bersumberkan asli dan lengkap dengan selenium.

Adakah kerana hendak jimat hari ini anda menanggung risiko yang besar kemudian hari?

Renung -renungkan......

Jangan lupa cuba belek vitamin E yang ada di rumah anda!

Berminat? Boleh  sms/whatsapp saya 017-2861724 untuk konsultasi percuma atau pm Facebook Izaliana Azalan

Anda Hendak Tahu Rahsia Vitamin E??

Apa ada pada Vitamin E?!???? Hmmm..sejak akhir-akhir ini ramai yang nak mencuba Vitamin E. Vitamin E atau digelar 'VITAMIN GOLD'.. Vitamin E selalunya sangat sinonim dengan kulit cantik, dan vitamin suami isteri.. untuk keintiman..syyyhhh RAHSIAAA!!

Tapi sebenarnya khasiat Vitamin E bukan sekadar itu. Ayuh mari mencuba..sudah makan baru tahu hasil nya..

1.  Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan.Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Ianya juga membantu menghilangkan parut
dan jeragat.Membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

2.  Vitamin E mencegah segala pertumbuhan abnormal sel terutama kanser. Pengalaman ibu sendiri bila mengalami bengkak susu yang ketara, ibu akan mengambil dua biji vitamin E namun ianya bukanlah diamalkan secara berterusan cuma pada saat melalui saat bengkak susu atau clog duct.

"Seorang teman sebelum ini mengalami masalah dimana tempat kemaluannya didapati mempunyai benjolan seperti bengkak ketumbuhan, beliau mengamalkan dua biji vitamin E selama 7 hari dan alhamdulillah ketumbuhan itu mengecut dengan sendirinya. Ini kerana Vitamin E membantu mengecutkan pertumbuhan abnormal sel dan melancarkan saraf terutama bagi ibu yang menyusu dan dapat mengelakkan bengkak susu yang berlarutan."

3.  Vitamin E sangat membantu dalam aspek kesuburan. Bagi ibu yang menyusu, kedinginan adalah masalah biasa yang bakal dilalui disebabkan hormon prolaktin yang lebih tinggi dari hormon estrogen. Walau bagaimanapun, pengambilan vitamin membantu mengatasi masalah kedinginan.

4.  Vitamin E membantu pengaliran darah dengan lebih lancar.Membantu mengatasi masalah sakit belakang terutama mereka yang sering mengadu masalah sakit bahagian belakang badan.
 

5.  Vitamin E membantu mempercepat proses baik luka. Sangat membantu apabila si ibu yang menyusu mengalami luka di bahagian nipple. Rata2 ibu yang menyusu akan melalui saat sukar apabila puting susunya melecet ataupun luka. Pengambilan yang konsisten sangat membantu si ibu recover dari kesakitan yang dilalui.

6.  Bagi wanita yang pernah melahirkan anak, perasankah anda kawasan erola iaitu kawasan bahagian puting susu menjadi besar dan gelap. Semakin banyak kelahiran akan membuatkan ianya semakin gelap. Ibu membuat kesimpulan bahawa ianya merupakan pigmentation after kelahiran. Namun dengan pengambilan vitamin E yang konsisten membantu kawasan gelap itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.

 

7.  Bagi yang mempunyai masalah pre-menstrual yang teruk, vitamin E membantu mengurangkan kesakitan akibat pre-menstrual.

LAST BUT NOT LEAST ..apa bezanya vitamin E shaklee dengan yang ada di pasaran/farmasi?....Shaklee mempunyai vitamin E yang mengandungi keperluan lengkap oleh tubuh iaitu 400iu dan berserta selenium. 

Berminat nak cuba Vitamin E Shaklee? Anda pasti teruja dengan kesannya.. Harganya setanding kualiti..