Tips cegah risiko Asma secara semulajadi

                                                        gambar hiasan
Saya pasti ramai dikalangan kita yang mempunyai anak-anak dan kita sendiri  yang mengidap penyakit Asma, antara faktor-faktor yang boleh menyebabkan serangan Asma ialah

Bulu binatang
Debu atau habuk
Perubahan cuaca
Senaman
Merokok dan asap rokok
Debunga
Jangkitan saluran pernafasan
Makanan atau buah-buahan tertentu
Tekanan perasaan

Antara tip-tip yang boleh mencegah risiko Asma secara semulajadi ialah

1. Pastikan kadar habuk dalam rumah anda pada tahap yang paling rendah

2. Pastikan juga pengudaraan rumah anda dalam bersih

3. Kurangkan membela haiwan di dalam rumah jika anda mempunyai anak yang kecil

4. Jadikan pemeriksaan kesihatan sebagai agenda tahunan yang wajib

5. Pastikan anda mengajak anak anda bersenam bersama. Bantu anak anda mengekalkan brat badan yang   ideal

6. Jauhkan anak-anak anda dari mereka yang merokok

Menyusukan anak secara esklusif juga dapat membantu mengurangkan risiko anak anda mendapat Asma.

Bagi mereka yang mencari supplement boleh rujuk di sini